MARCHE NORDIQUE

• La dernière séance de Marche Nordique 2025 aura lieu le Lundi 15 Déc.
• La reprise, première séance 2026, se fera le Lundi 12 Janvier 2026.

 PLATEAU DE LA JUSTICE, PARKING DU HAUT (n'oubliez pas vos bâtons)

La marche nordique n'est ni une rando, ni une promenade. C'est une activité intense (en principe) sollicitant tous les muscles et donc d'une durée limitée (1h30). La séance débute par un temps d'échauffement et se termine par une séance d'étirements.
 ~40 Adhérents nous rejoignent le lundi matin au Plateau de la Justice. La moyenne par séance est d'environ 17 pers.
- nous prêtons des bâtons à ceux qui souhaitent s'initier.
- les pratiquants réguliers doivent avoir leurs propres bâtons.
6 animateurs en 2025 : Michel MUS, Patrick GIACOPELLO, Brigitte GIACOPELLO, Monique SORLIN, Michèle AST, Dominique PETIT.
Contacts : michelmus9@gmail.com  Tel: 06 60 13 61 03