MARCHE NORDIQUE au PLATEAU DE LA JUSTICE (Eze). RENDEZ VOUS 9 H30 SUR LE PARKING DU HAUT ( celui du début de l'année)

La marche nordique n'est ni une rando, ni une promenade. C'est une activité intense (en principe) sollicitant tous les muscles et donc d'une durée limitée (1h30).
La séance débute par un temps d'échauffement et se termine par une séance
d'étirements.
 ~40 Adhérents nous rejoignent le lundi matin au Plateau de la Justice. La moyenne par séance est d'environ 17 pers.
- nous prêtons des bâtons à ceux qui souhaitent s'initier.
- les pratiquants réguliers doivent avoir leurs propres bâtons.

5 animateurs en 2023 : Michel MUS, Patrick GIACOPELLO, Brigitte GIACOPELLO, Monique SORLIN, Michèle AST.

 

Contacts : michelmus9@gmail.com  Tel: 06 60 13 61 03

Pensez à avoir avec vous les "chaussons" de vos bâtons lors d'éventuels passages sur des parties de circuit bitumées.