INFO : cours dans le parc du Pian le vendredi à 9h30 : 11 av. Blasco Ibanez, Menton
Pensez à amener une bouteille d'eau et un tapis de sol pour l'échauffement (gymnastique au sol) et un élastique.
La séance de Kata Gym est animée par Jean Michel CUCINELLI. Son nom en est une fidèle description : c'est du karaté tranquille que vous pratiquerez au Pian. Il n'y a pas de coups portés ni de projection.
Jean Michel fait travailler la souplesse, l'équilibre, les étirements, la coordination ainsi que la mémorisation de figures ou postures.
Déroulement du cours: échauffement (25/30 mn)-self défense 10mn-techniques de base 20mn -katas 15/20 mn.rdv 9h30
contact : J.M.Cucinelli mail : jeanmi1_@hotmail.fr tel : 06-10-13-22-00