Saison 2023/2024 :le dernier cours de l'année aura lieu le vendredi 15 décembre 2023.Reprise le Vendredi 5 Janvier 2024.Nous espérons de nouveaux participants!

INFO : cours dans le parc du Pian 11 av. Blasco Ibanez, Menton

Pensez à amener une bouteille d'eau et un tapis de sol pour l'échauffement (gymnastique au sol) et un élastique.

La séance de Karaté Pian-Pian est animée par Jean Michel CUCINELLI. Son nom en est une fidèle description : c'est du karaté tranquille que vous pratiquerez au Pian. Il n'y a pas de coups portés ni de projection. Jean Michel fait travailler la souplesse, l'équilibre, les étirements, la coordination ainsi que la mémorisation de figures ou postures.

Déroulement du cours: échauffement (25/30 mn)-self défense 10mn-techniques de base 20mn -katas 15/20 mn.